早朝からの準備も無理なく！家族の思い出を大切にするために、お弁当作りと家事の両立をラクにする方法
秋といえば運動会シーズン。子どもたちが一生懸命に走る姿や演技を披露する姿は、親にとって大きな楽しみです。しかしその一方で、「お弁当作り」という大仕事が待っています。朝早くから準備を始め、家族分や親戚分まで用意するとなると、前日からの家事負担は一気に増大します。
今回は、王道のお弁当おかずを中心に、運動会当日をもっとラクに楽しむための工夫や、家事代行をうまく取り入れるヒントをご紹介します。
運動会シーズンはお弁当作りで家事負担がピークに
運動会は朝が早く、お弁当は「短時間で大人数分を用意しなければならない」点が大変です。しかも、運動会の日は家事全体のスケジュールも変則的になりがち。掃除や洗濯を後回しにしたくても、翌日に家事が山積みになるのは避けたいものです。
特に定番のおかず（からあげ・卵焼き・おにぎりなど）は、ボリュームもあり人気ですが、下ごしらえや揚げ物の手間が負担になりやすいのが難点です。
忙しい朝に助かる！王道おかずの時短アレンジ
- からあげ：前日に下味をつけて冷蔵庫で寝かせておくと、当日は揚げるだけ。オーブンやトースターを活用すれば、同時に大量調理も可能です。
- 卵焼き：前夜に出汁を混ぜた卵液を作っておけば、朝は焼くだけで済みます。冷めても美味しい甘めの味付けにしておくと子どもにも好評。
- おにぎり：前日に具材を準備しておき、当日はラップを使って手早く握るだけ。混ぜ込みタイプにすれば彩りも出て見栄えが良くなります。
- ウインナー：切れ目を入れて炒めるだけで華やかさがアップ。冷めても美味しく、子どもに人気の鉄板アイテムです。
前日準備でぐっとラクになるお弁当作りのコツ
運動会前夜は、下ごしらえをどこまで進められるかが勝負。野菜はカットして水にさらしておき、冷蔵庫に保存。おにぎりの具材や漬け込み肉なども用意しておけば、当日朝の作業が格段にスムーズになります。
さらに、調理器具やタッパー、お弁当箱、仕切りカップを前日に揃えておくだけでも、朝の慌ただしさが軽減されます。
大人数分でも慌てない！詰め方・持ち運びの工夫
お弁当は「見た目の彩り」と「食べやすさ」が大切です。定番の赤（ウインナー）、黄（卵焼き）、緑（ブロッコリー）を意識するとバランスよく見えます。詰める際には、汁気が多いおかずは下にペーパーを敷くなどして工夫すると食べやすさもアップ。
また、大人数分を一度に運ぶ際には、重箱タイプや大きめのランチボックスを使うと便利です。保冷剤やクーラーバッグを併用すれば食中毒対策にもなります。
見た目も華やかに！彩りを意識したおかず選び
お弁当の印象は「色合い」で大きく変わります。赤・黄・緑の3色を基本にすると、どんなおかずでも華やかにまとまります。
- 赤：ウインナー、プチトマト、パプリカのソテー、にんじんグラッセ
- 黄：卵焼き、かぼちゃの煮物、コーンバター炒め
- 緑：ブロッコリー、枝豆、きゅうりの浅漬け、ピーマンの炒め物
さらに、黒や白の要素を取り入れると全体が引き締まります。黒豆、海苔巻きおにぎり、ゴマなどをアクセントに加えるのもおすすめです。
運動会後の片付けをラクにする方法
一番大変なのは「食べた後の片付け」。大量の洗い物や残り物の整理が待っています。紙コップや使い捨てフォークを活用すれば洗い物が減り、疲れた体を休める時間を確保できます。おかずも「食べきれる量」を意識して詰めると、残り物を減らせます。
定期的な家事代行で「イベント当日も余裕のある時間」を実現
運動会や行事は毎年やってくるもの。毎回「お弁当作りや片付けでクタクタ」では楽しさも半減してしまいます。そんなときこそ、家事代行を定期的に利用するのがおすすめです。
たとえば、前日に掃除や洗濯を任せてしまえば、お弁当作りに専念できます。当日も帰宅後に洗濯や片付けが待っていないと思うだけで、心の余裕が違ってきます。スポット利用も可能ですが、定期利用にしておくと、日常の負担が軽減され、行事やイベントを心から楽しめる環境が整います。
せっかくの運動会、家族の思い出作りを全力で楽しむために、家事を上手にシェアする工夫を取り入れてみてはいかがでしょうか。
