目次 秋はなぜ風邪をひきやすい？季節の変わり目に起きる体の変化 湿度と温度を整える——風邪に強い空気づくり 見落としがちな“菌の温床”をリセット！掃除で予防する風邪対策 家事を頑張りすぎない——体調管理と両立する暮らし方 […]
季節の変わり目に体調を崩さない家づくり—秋の風邪予防と暮らしの整え方
健康
インフルエンザの予防に効果的？乳酸菌サプリメントについて解説します！
朝晩の気温差も大きくなり、いよいよ冬本番という気候になってきましたね。 これからの時期に心配なのが、インフルエンザの感染です。 高熱が出たり関節痛や頭痛などの症状がとても辛いので、感染したくないのは皆さん同じだと思います […]
妊婦さんの寒さ対策～食生活で身体の冷えを改善しよう～
いよいよ本格的に寒くなってきましたが、身体の「冷え」が気になることはありませんか？ 身体が冷えている状態は、妊婦さん自身もお腹の赤ちゃんにもよくありません。 ここでは、「身体を内側から温める」というポイントから、妊婦さん […]
